امروزه کمردرد یکی از شایعترین مشکلات جوامع بشری محسوب می شود و حدود 80-60% درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود به آن مبتلا می شوند . پس از اختلالات تنفسی فوقانی و سردرد، شایع ترین علت مراجعه افراد به پزشک کمردرد می باشد. اگرچه این بیماری به طور ناگهانی بروز می کند اما در واقع در نتیجه سالها زندگی اشتباه رخ می دهد.
کمردرد چیست؟
کمردرد به هرگونه ناراحتی و درد در ناحیه نخاع (بین لبه دنده تحتانی و چین گلوتئال ) با یا بدون انتشار به پا ، حداقل یک بار در طی 12 ماه گذشته ، بدون در نظر گرفتن دردهای دوران قاعدگی و دردهای مربوط به سیستم ادراری – تناسلی ، سرطان ، جراحی و اختلالات عروقی، گفته می شود.
مطالعات مختلف بيانگر اين موضوع هستند كه يكي از راهکارهای پیشگیری از بروز كمردرد مزمن آموزش اصول صحیح مکانیک بدن، رعایت اصول ارگونومی و پوسچر صحیح می باشد.
با توجه به شيوع بالاي كمردرد در بين پرستاران اتاق عمل و مسائل و مشکلات و هزینه های ناشی از آن و با توجه به اين موضوع كه آموزش رفتارهاي پيشگيري كننده چون اتخاذ وضعيت بدني مناسب در حين انجام كار،* انجام ورزش و كنترل استرس به پرستاران مي تواند از شيوع كمردرد مزمن در بين آنان به ميزان زيادي بكاهد، لذا نقش آموزش در اين مهم آشكار مي گردد.
تغییر وضعیت بیمار بیهوش:

برای جابجایی بیمار از روی تخت عمل جراحی بر روی برانکار و بالعکس همواره از دیگران کمک بگیرید.
جابجایی اجزا تخت عمل جراحی:
برای آماده سازی تخت عمل جراحی در اعمال جراحی متفاوت،سعی کنید این کاررا با رعایت اصول مناسب و با کمک دیگران انجام دهید.
کشیدن و هل دادن اجسام:
هل دادن اشیا بهتر از كشيدن آنهاست .
اگر فرد مجبور به كشيدن اشیا باشد، بايستی عضلات شكم خود را سفت كرده و سعی نمايد وضعيت مناسب بدنی خود را حفظ كند.
در صورت امكان با کمک دیگران وسایل سنگین را جابجا کنید .
رای جابجایی وسایل در اتاق عمل از ترالی استفاده نمایید و قبل از حرکت، از کارکرد مناسب چرخهای آن اطمینان حاصل کنید.
ايستادن طولانی مدت، يک وضعيت خطر است چرا که پس از مدتی عناصر حمايت کننده ستون فقرات (عضلات و ليگامانها ) خسته شده و قدرت حفظ قوسهای طبيعی ستون فقرات را نخواهد داشت. اين وضعيت منجر به افزايش قوس کمری و بروز کمر درد می شود.
[فقط کاربران می توانند لینک ها را مشاهده کنند لطفا ثبت نام یا وارد حساب خود شوید. ][فقط کاربران می توانند لینک ها را مشاهده کنند لطفا ثبت نام یا وارد حساب خود شوید. ][فقط کاربران می توانند لینک ها را مشاهده کنند لطفا ثبت نام یا وارد حساب خود شوید. ][فقط کاربران می توانند لینک ها را مشاهده کنند لطفا ثبت نام یا وارد حساب خود شوید. ][فقط کاربران می توانند لینک ها را مشاهده کنند لطفا ثبت نام یا وارد حساب خود شوید. ]