اصول دهگانه ارگونومی
۱- هنگام کار در وضعیت طبیعی بدن قرار بگیرید
٢-فشار بیش از حد را کاهش دهید
٣-همه چیز را در محدوده دسترسی خود قرار دهید
۴-کار را در ارتفاع صحیح انجام دهید.
۵-حرکات اضافی را کاهش دهید
۶-خستگی و بار استاتیک را به حداقل برسانید
٧-نقاط تحت فشار را به حداقل برسانید.
٨-فضای کافی برای کار در نظر بگیرید.
٩-حرکت کنید و عضلات را منقبض و منبسط نمایید.
١٠-یک محیط کار راحت و قابل انعطاف را فراهم نمایید.
