7 دستور برای جلوگیری از بروز سرطان در خوتان
به این فکر می*کنید که چطور می*توانید احتمال ابتلا به سرطان را در خودتان پایین بیاورید؟ ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مثل داشتن یک رژیم*غذایی سالم و چکاپ پزشکی منظم کمکتان خواهد کرد.
۱. از دخانیات استفاده نکنید
۲. یک رژیم*غذایی سالم را دنبال کنید
۳. وزنتان را در محدوده سلامت نگه دارید و فعالیت جسمی داشته باشید
۴. از خودتان دربرابر آفتاب محافظت کنید
۵. خودتان را واکسینه کنید
۶. از رفتارهای پرخطر دوری کنید
۷. چکاپ پزشکی منظم انجام دهید